本书目录
- (D01)愿平安归与你家(适合民工年底返家时赠送)
- (D02)最好朋友与您同在(适合分给各地民工)
- (D03)愿你早早饱得神的慈爱(写于2003年新春)
- (D04) 为您指路(适合分给各地民工)
- (D05)回味无穷的故事(一)
- (D06)安慰在您身旁
- (D07)赚与赔的技巧
- (D08)春蚕醒来的启示
- (D09)生命吞灭死亡
- (D10) 家的召唤
- (D11) 与您同担忧患
- (D12)建美满家庭秘诀
- (D13)跳台上的月影 ——游泳冠军谈福音
- (D14) 鳄虎逃生记 ——你想知道如何从鳄鱼和虎口中逃生的故事吗
- (D15) 人生追寻…… 从空虚到满足
- (D16)人生如同草上花 ——人生啊,什么最宝贵?
- (D17)亲爱人生旅客, 你往哪里去?
- (D18) 朋友,报给您一个—— 大喜的信息
- (D19)朋友啊,天父在等候你!
- (D20)困苦人啊,到我这里来!
- (D21)通行全球的三大见证 ——与你直接有关,万不可忽视
- (D22) 生死签证的故事
- (D23) 维多利亚女王的故事
- (D24) 各各他山的故事
- (D25) 回味无穷的故事(二) ——人生与灵魂篇(同胞普通之友)
- (D26) 回味无穷的故事(三) ——人生与财富篇
- (D27) 回味无穷的故事(四) ——人生与财富篇(赠普遍同胞朋友)
- (D28) 回味无穷的故事(五) ——人生与财富篇(赠企商等友)
- (D29) 回味无穷的故事(六) ——特辑·寻找宝藏
- (D30) 信仰真伪辨 ——信靠真神,抵挡邪教
- (D31)千载难逢的珍贵礼物,阅读与珍藏的人有福了! 平安夜福临您家 ——向您介绍「平安夜」来历,告诉您如何得平安夜之福!
- (D32) 平安福路 愿您蒙受天上永福
- (D33) 信仰与科学 ——信耶稣也是迷信吗? ——基督信仰违背科学吗? ——进化论真的可靠吗?
- (D34) 基督信仰与国家法律
- (D35) 清明节典故·清明节感悟·深思必得真智慧! 清明节祝福·清明节快乐·保存的人有福了! 清明节的来历 ——引您进入更深的怀念……
- (D36) 接受神完全的爱 ·新年祝福词·
- (D37) 新年祝福—— 新的期望与仰望……
- (D38) 真平安
- (D39) 祝福满满
- (D40) 愿你享平安
- (D41) 复活的召唤
- (D42) 橄榄山世界大预言
- (D43) 进入安稳的人生
- (D44) 求那无价之宝
- (D45) 人啊!你从哪里来?
- (D46) 紧急安全出口! ——美国「911」事件中的真实故事
- (D47) 圣经是神所默示的吗?
- (D48) 天上八福 ——寻找真福的“天梯”
- (D49) 最悲壮的「隔岸观火」
- (D50)人生蒙福系列 珍藏版之一 您知道喝水的学问吗? 对生命身体至关重要的水,你知道多少?
- (D51)人生蒙福系列 珍藏版之二 如何脱离致命亚健康?
- (D52)人生蒙福系列 珍藏版之三 不论是为人父母,或是青少年,以下信息与你都息息相关 为生命与子孙节流
- (D53)人生蒙福系列 珍藏版之四 如何把苦物变甜美? 甜美婚姻与聪慧后代探求录
- (D54) 人生婚礼雅歌
- (D55) 《圣经》与人生 ——简介你常听闻但不熟悉的圣经
- (D56) 大审判
- (D57) 寻找福源
- (D58) 财富与灵魂
- (D59) 生死一字差 一失足成千古恨 一错念将永世分
- (D60) 我往哪里逃? ——科学能救人类吗?
- (D61)考查「迷信」和「无神」
- (D62)当您亲人分离,好友永决 眼见人生路毕,在世永别
- 这福音本是神的大能 福音单张合集
- (D50)人生蒙福系列 珍藏版之一 您知道喝水的学问吗? 对生命身体至关重要的水,你知道多少?
- (D01)愿平安归与你家(适合民工年底返家时赠送)
- (D02)最好朋友与您同在(适合分给各地民工)
- (D03)愿你早早饱得神的慈爱(写于2003年新春)
- (D04) 为您指路(适合分给各地民工)
- (D05)回味无穷的故事(一)
- (D06)安慰在您身旁
- (D07)赚与赔的技巧
- (D08)春蚕醒来的启示
- (D09)生命吞灭死亡
- (D10) 家的召唤
- (D11) 与您同担忧患
- (D12)建美满家庭秘诀
- (D13)跳台上的月影 ——游泳冠军谈福音
- (D14) 鳄虎逃生记 ——你想知道如何从鳄鱼和虎口中逃生的故事吗
- (D15) 人生追寻…… 从空虚到满足
- (D16)人生如同草上花 ——人生啊,什么最宝贵?
- (D17)亲爱人生旅客, 你往哪里去?
- (D18) 朋友,报给您一个—— 大喜的信息
- (D19)朋友啊,天父在等候你!
- (D20)困苦人啊,到我这里来!
- (D21)通行全球的三大见证 ——与你直接有关,万不可忽视
- (D22) 生死签证的故事
- (D23) 维多利亚女王的故事
- (D24) 各各他山的故事
- (D25) 回味无穷的故事(二) ——人生与灵魂篇(同胞普通之友)
- (D26) 回味无穷的故事(三) ——人生与财富篇
- (D27) 回味无穷的故事(四) ——人生与财富篇(赠普遍同胞朋友)
- (D28) 回味无穷的故事(五) ——人生与财富篇(赠企商等友)
- (D29) 回味无穷的故事(六) ——特辑·寻找宝藏
- (D30) 信仰真伪辨 ——信靠真神,抵挡邪教
- (D31)千载难逢的珍贵礼物,阅读与珍藏的人有福了! 平安夜福临您家 ——向您介绍「平安夜」来历,告诉您如何得平安夜之福!
- (D32) 平安福路 愿您蒙受天上永福
- (D33) 信仰与科学 ——信耶稣也是迷信吗? ——基督信仰违背科学吗? ——进化论真的可靠吗?
- (D34) 基督信仰与国家法律
- (D35) 清明节典故·清明节感悟·深思必得真智慧! 清明节祝福·清明节快乐·保存的人有福了! 清明节的来历 ——引您进入更深的怀念……
- (D36) 接受神完全的爱 ·新年祝福词·
- (D37) 新年祝福—— 新的期望与仰望……
- (D38) 真平安
- (D39) 祝福满满
- (D40) 愿你享平安
- (D41) 复活的召唤
- (D42) 橄榄山世界大预言
- (D43) 进入安稳的人生
- (D44) 求那无价之宝
- (D45) 人啊!你从哪里来?
- (D46) 紧急安全出口! ——美国「911」事件中的真实故事
- (D47) 圣经是神所默示的吗?
- (D48) 天上八福 ——寻找真福的“天梯”
- (D49) 最悲壮的「隔岸观火」
- (D50)人生蒙福系列 珍藏版之一 您知道喝水的学问吗? 对生命身体至关重要的水,你知道多少?
- (D51)人生蒙福系列 珍藏版之二 如何脱离致命亚健康?
- (D52)人生蒙福系列 珍藏版之三 不论是为人父母,或是青少年,以下信息与你都息息相关 为生命与子孙节流
- (D53)人生蒙福系列 珍藏版之四 如何把苦物变甜美? 甜美婚姻与聪慧后代探求录
- (D54) 人生婚礼雅歌
- (D55) 《圣经》与人生 ——简介你常听闻但不熟悉的圣经
- (D56) 大审判
- (D57) 寻找福源
- (D58) 财富与灵魂
- (D59) 生死一字差 一失足成千古恨 一错念将永世分
- (D60) 我往哪里逃? ——科学能救人类吗?
- (D61)考查「迷信」和「无神」
- (D62)当您亲人分离,好友永决 眼见人生路毕,在世永别
本书目录
(D50)人生蒙福系列 珍藏版之一 您知道喝水的学问吗? 对生命身体至关重要的水,你知道多少?
水是人类赖以维持最基本生命活动的物质。没有水,任何生物均不能生存。我们的身体像个储水器,是由25%的干物质(溶质)和75%的水(溶剂)构成的,它是珍贵的独一无二的万能溶剂。
水参与人的生命运动:排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸……。身体缺水造成了水代谢功能紊乱,生理紊乱最终又导致了诸多疾病的产生;而治疗这些疾病的方法简单得令你难以置信,那就是:喝足够多的水。
可悲的是,明明是身体缺水发出的信号,急需补充水,但人们却用化学药品对付这些缺水信号。导致身体脱水症越来越重,用药越来越多,体质越来越下降……
正确饮水健康无可替代!
保护心肺:心脏病和肺病种类繁多,长期脱水是共同的病因之一。专家提示每天睡前一杯水,可以预防由于血液的黏稠度高而发生在凌晨心绞痛、心肌梗塞。
有益血压:水能改善血液、组织液的循环,有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。水也是最好的天然利尿剂,能够加快人体新陈代谢,降低胆固醇在血管的沉积,减少血栓的形成。
美容养颜:能以减少色斑的形成。清晨一杯温开水,能以排除体内的垃圾毒素,达到润肤养肤的作用。
感冒降热:当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,多多喝水有利于体温的调节,也促使体内细菌病毒的排泄。
保护肠胃:适当饮水可避免肠胃功能紊乱。喝粥是胃病「水养护」一种妙法。稀饭中含有的大量水分,能有效地润滑肠道,洗涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。
防止肥胖:不喝足够的水,身体的脂肪不能代谢,体重反而增加。体内很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你保持身材。
舒缓失眠:水能够产生天然的睡眠调节物质褪黑激素,可以提高睡眠质量。
解除便秘:便秘,一是体内有宿便,缺乏水分;二是肠道等器官缺乏排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者需要大口大口地喝水,水能直达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。
润滑关节:人体关节之间需要有润滑液,来避免骨头之间的损坏性摩擦,水是关节润滑液的主要来源,可以预防缓解关节疼痛。身体若长期缺水会引发腰酸背痛及常见的变形性膝关节炎症。
有益骨质:因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固;防备骨质疏松。
释放烦躁:人体有两种激素:一种是产生快感、一种是产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为「快活荷尔蒙」,而肾上腺素通常被称为「痛苦荷尔蒙」。多喝水,辅助体力劳动,肾上腺素会同汗水一起排出,或者大哭一场,肾上腺素也会同泪水排出,可以释放烦躁的情绪。
饮水要领:
数量:人体一天所排出的尿量约有1500毫升,呼吸、皮肤蒸发与粪便等消耗,大约是1000毫升,而人体每天从食物等所得约1000毫升。因此正常人每天至少要喝1500毫升水,大约8杯左右。剧烈活动或大量出汗后要喝更多水,生病或发烧时要多喝水,因为体温每升高1摄氏度新陈代谢就加快大约7%,也就是说比平时多需要7%的水分。
晨喝:清晨空腹喝水,增进血液循环、冲刷肠胃。促进大脑清醒,使这一天的思维清晰敏捷。
慢饮:身体不适的人饮水不可过速,可能引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐等。身体健壮,冲刷肠胃需要一气喝完。
温度:与室温相同的开水最佳,以尽量减少对胃肠的刺激。煮沸后冷却至20-25℃的白开水。
及时:切忌渴了再喝,应在两顿饭期间适量饮水,最好隔一个小时喝一杯。可根据尿液的颜色来判断,颜色太浅,可能水喝过多。颜色偏深,需要多补充水。
适时:睡前喝太多的水,会造成眼皮浮肿,多上厕所降低睡眠质量。保持睡前少喝、睡后多喝。
饮水「四」不
长期贮存水不能喝:烧开的水应该在24小时内饮用完毕,而纯净水在开封后也应该在半个月时间内喝完。
反复滚沸水不能喝:水(包括饮用机水)在反复烧开的过程中会产生不利健康的物质。
未烧开的水不能喝:在处理自来水的过程中会产生对中有害身体的物质,所以未烧开的水不能喝,即使烧开也要沸腾3分钟才可以。
蒸锅里的水不能喝:蒸馒头或者蒸饭后锅里剩下的水就是蒸锅水,由于烧开时间过长产生亚硝酸盐,水中含有的其他有害物质也会被浓缩其危害加倍。
你想知道水的来历吗?
「从太古凭神的命有了天,并从水而出藉水而成的地。」(圣经《彼得后书》3:5)
人的身体生命,与水渊源相连,息息相关。人与神原初的创造相符,必然健康蒙福。另有一种更重要的水──来自您所知道公元元年降生的耶稣基督!祂为你我罪人钉死十字架,第三天复活(国际救助标志十字架与礼拜天来历),祂要赐给人类永远不死的水:
「耶稣回答说,凡喝这水的,还要再渴。人若喝我所赐的水就永远不渴。我所赐的水,要在他里头成为泉源,直涌到永生。」「耶稣站着高声说,人若渴了,可以到我这里来喝。信我的人,就如经上所说,从他腹中要流出活水的江河来。」(约4:13.14,7:37.38)
亲爱朋友,你正确合理饮用地上的水,可以延长身体的生命。您若喝主耶稣赐您天上的水,就要得着永生。全球92%名人与大科学家都信神,信这位耶稣基督。您也可以信,也可以得永生。
您可以祷告说:造天地的神,亲爱的主耶稣啊,祢赐给人类的水何等宝贵。我一生喝祢创造的水,何等有福气。现在,我愿相信祢,求祢赦免我的罪,拯救我的灵魂,赐给我永生的生命活水。祷告是奉主耶稣的名。阿们。
(以上根据《圣经》并参考诸多专家名医与《水是最好的药》等论述著作)